Ćwiczenia oddechowe i trening autogenny Schultza

Ćwiczenia, które pomogą Ci się zrelaksować i zredukować skutki stresu. Trening autogenny należy do metod pracy z ciałem dzięki któremu niwelujemy napięcia spowodowane stresem. Ćwiczenia oddechowe pomogą w wyciszeniu i aktywacji nerwu błędnego.

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *